Trainingen voor zinvol leven, werken en relateren

Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren
Haren

Wekelijks rustpunt met erkende Mindfulness of Compassietraining. Leer schakelen tussen ontspanning en rust, voor meer balans en vitaliteit. Ook Stressless Studeren en werken, Mindfulness 55+ en Relatietraining. Welkom voor vrijblijvende kennismaking.

MINDFULNESS, STRESSREDUCTIE EN BEWUSTZIJN.

In ons centrum in Haren kun je terecht voor cursussen en begeleiding op het gebied van Mindfulness, stressmanagement, communicatie en zingeving .

Stressregulerende training en coaching voor verschillende leeftijds- en doelgroepen, voor particulieren en bedrijven. Sta even stil bij jezelf en herstel je balans. Je creeert een wekelijks rustpunt, pauze in de drukte van alledag. Door meditatie en oefeningen kan diepere stilte en rust ontstaan waarin je je meer verbonden voelt met jezelf en je omgeving. Je leert hoe stress wordt opgebouwd en wat daarvan de effecten zijn (fysiek, emotioneel, in je denken en handelen). Bij stress komen automatisch patronen naar voren in hoe we op situaties reageren. Door ervaringsgerichte oefeningen leer je je lichaam en geest te ontspannen. Er ontstaat ruimte voor dialoog, helderder denken, creativiteit en bewuste keuzes.

Na de basiscursus Mindfulness MBSR/MBCT (ook voor jong-volwassenen en 55+ers) kun je cursussen volgen voor verdieping en integratie in je dagelijkse leven. Welkom voor therapie, coaching en trainingen als: Mindfulness in Relatie, Verlies en Rouw, Loopbaanontwikkeling.

HANTZEN STEVENSON heeft sinds 1995 haar praktijk/bureau voor therapie, coaching, training en supervisie. Zij is gecertificeerd therapeute en Mindfulnesstrainer (categorie 1). Na veel te hebben getraind en gereisd, werkt zij sinds 2012 vooral in Noord Nederland, vanuit De Biotoop van Haren.

Therapiessies worden vaak (deels) vergoed uit het aanvullend pakket (alternatieve zorg)
Mindfulnesstraining bij div. verzekeraars vergoed. Ook kunnen inwoners van gemeente Haren in aanmerking komen voor vergoeding.

Over Hantzen Stevenson | Mindfulness Haren

Ik ben Hantzen Stevenson, 61 jaar, moeder van dochter Iris (29).
Geboren in Utrecht, maar al vroeg in mijn leven naar Nieuw Guinea verhuisd. Nog steeds vind ik het lopen op blote voeten heerlijk en hou ik van het geluid van krekels, aankomende regen en van de wind door de bomen. Terug in Nederland groeide ik op in Drenthe, studeerde in Groningen en had daarna banen op verschillende plaatsen in Nederland. Creativiteit, pionieren, dialoog en 'echtheid' zijn belangrijke inspiratiebronnen voor me.

Tot een aantal jaren geleden was mijn leven intensief gevuld met het geven van loopbaantrainingen en een coachingsopleiding, op diverse locaties in Nederland. Daarnaast werkte ik in Groningen als therapeut en coach voor particulieren en bedrijven (profit en non-profit). Inspirerend om zo te werken met mensen vanuit verschillende achtergronden en met verschillende doelen. Na ruim vijftien jaar veel weg en onderweg te zijn geweest, heb ik eind 2010 besloten om mijn agenda te vereenvoudigen en me te richten op werkzaamheden dichterbij huis. Sinds 4 jaar leef en werk ik in de boeiende omgeving van De Biotoop in Haren. Hier wonen en werken kunstenaars, muzikanten, biologen en vele anderen - een inspirerende locatie.

Ik begeleid met veel plezier mensen en organisaties op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Thema's en specialisaties:
- Gezonder leren omgaan met stress, trauma , burn-out (preventie en herstel)
- Loopbaanontwikkeling, therapie, life- en teamcoaching
- Communicatie en Relatie (privé en werk)

Achtergrond in het kort

docent/trainer in communicatie, karakterstijlen, kunsteducatie en psychodrama
HBO-geregistreerd therapeut, loopbaan-/levenscoach en supervisor
Mindfulness-en Meditatieleraar

Ik werk vanuit betrokkenheid en nieuwsgierigheid naar ieders oorspronkelijke kern en kwaliteiten, met respect voor grenzen en de manier van leven die we ons eigen hebben gemaakt.