Ademtechniek en ontspanningstherapie

EerlijkBeter
Naaldwijk

Ik werk met: * Ademtechniek & ademhalingsoefeningen * Inzichten en kennis over de effecten van stress/spanning * Adem- en ontspanningstherapie volgens de methode van Dixhoorn (i.o)

Ik help jou om stress en spanning beter te kunnen reguleren.
En ik leer je om je ademhaling beter onder controle te krijgen.
Dit geeft je meer lucht en meer ruimte.
Je voelt je daardoor meer in balans en hebt een vollere batterij.
Ik leer je even stil te staan.
Dit maakt je meer flexibel en weerbaarder.
Het helpt je om weer een betere partner,
ouder of collega te kunnen zijn.

"Als je de wind niet kunt veranderen,
verander dan de richting van je zeilen".

Wanneer je niet kunt doen wat je wilt doen:

  • Je merkt dat je klachten verergeren wanneer je het druk hebt of gestresst bent.  
  • Je ademhaling voelt beklemmend of je hebt soms het gevoel adem te kort te komen.
  • Je kent de ademoefeningen wel, maar het lijkt alsof je de techniek beheerst. 
  • Je voelt je vaak gehaast, opgejaagd, vol in je kop. 
  • Je zit tegen een burn-out aan of zit er al midden in. 
  • Je hebt hoofdpijn, nek, rug, schouderklachten en niets lijkt te helpen.
  • Je hebt klachten die je niet goed kunt verklaren.
  • Je hebt het gevoel spanning in je lijf vast te houden.
  • Je wilt beter leren omgaan met spanning en stress maar weet niet goed hoe. 
  • Je bent snel gefrustreerd, je hebt een korter lontje, je kunt je moeilijk concentreren, of je voelt soms druk op je borst. 
  • Je wilt stress beter leren herkennen en leren hoe je hier mee om kunt gaan.

Over EerlijkBeter

Mijn naam is Anne Middendorp, fysiotherapeute sinds 2007. Ik heb enorm veel plezier in mijn vak. Ik heb me gaandeweg gespecialiseerd in rug, nek & schouder klachten, hoofdpijn, adem- en stressklachten. Dat doe ik met deskundigheid, bezieling en resultaat. En met een tikkie humor en positiviteit. Het is voor mij belangrijk om me verbonden te voelen met mijn patiënten. Ik wil goede en oprechte zorg leveren en een essentieel verschil voor mijn patiënten kunnen maken. Ik vind het belangrijk dat je je als patiënt gezien en gehoord voelt, op een plek waar je je veilig en vertrouwd voelt. Wanneer je mijn praktijk binnenstapt voel je je welkom. 

Ik help op fysiek en mentaal vlak. Lijf en kop. Op dit vlak verschil ik ik van veel andere (fysio)therapeuten: mijn aanpak richt zich op beide fronten. Gezondheid laat zich niet vangen door slechts een fysieke benadering. Daarbij komt dat ik niet van pappen en nathouden ben. En ik plak ook liever geen pleisters. Ik ga liever met jou op zoek naar de bron en het ontstaan van je klacht. Op deze manier leer ik je grip te krijgen op je klacht. Mijn afgeronde opleidingen:  

  • Effectieve diagnostiek en behandeling van lage rugklachten. 
  • Adem- en Ontspanningstherapie Dixhoorn i.o.. 
  • Masterclass oefentherapie en inspanningsfysiologie. 
  • Neuro linguïstisch programmeren. 
  • Beweegketens van de bovenste en onderste extremiteiten. 
  • Beweegketens van de wervelkolom, bekken en benen. 
  • Motivational interviewing. 
  • Pijn educatie, Ziektepercepties en nocebo. 
  • Medical taping. 
  • Master in Hartrevalidatie. 
  • Sub acromiale schouderpijn. 


EerlijkBeter

Anne Middendorp

Verhagenplein 3
2671 HS Naaldwijk

Lid van beroepsvereniging

Ademtechniek en ontspanningstherapie

Wat doe ik nog meer?

Silvanas Beauty & Fitness Center
Homeopathie
Homeopathie voor mens en dier
Silvana's Beauty & Fitness Center
Leusden
Veelzijdigheid is mijn kracht
Fysiotherapie EerlijkBeter
Fysiotherapie
Holistische fysiotherapie
Fysiotherapie EerlijkBeter
Naaldwijk
Ik werk met deskundigheid, bezieling en resultaat. Gecombineerd met humor en positiviteit. Ik garandeer je mijn onverdeelde aandacht, in een fysiotherapie praktijk waar je je op je gemak voelt. Geen pappen en nathouden. Niet lullen, maar poetsen
Carmen Glaudemans
Gezondheids- en vitaliteitscoaching
Ik inspireer mensen vanuit hun zingeving een solide fundering te bouwen voor leefstijl verandering.
Carmen Glaudemans
Nieuw-vennep
Wil je het ECHT anders doen, neem dan contact met me op en ik inspireer je de gewenste leefstijl verandering door te voeren.
Praktijk RaakBewust - Annette Rijsemus
Coaching - Lifecoaching
Voor meer plezier in je leven
Praktijk RaakBewust - Annette Rijsemus
Ede
Uit je hoofd, in hart en in je lijf, dichtbij je gevoel! Je wilt je zo graag weer levendig voelen, plezier in je leven hebben en energie om leuke dingen te doen, genieten en vreugde van binnenuit voelen. En weer zin in je leven hebben.
EerlijkBeter
Coaching - Diverse Coaching
Vitaliteitscoaching
EerlijkBeter
Naaldwijk
VITALITEITSCOACHING Je leert bij mij begrijpen waarom je doet wat je doet. En hoe je het anders kan doen. Door inzichten, oefeningen en praktische adviezen. We werken aan je totale gezondheid: lijf, hart en kop.
Myrthes Gift
Lichaamswerk
Kom in verbinding met jezelf - Meditatie op maat, Yoga lessen en Persoonlijke Coaching
Myrthe's Gift
Lent
Ik ben Myrthe en het is mijn gift om je in verbinding te brengen met jezelf, zodat je buitenwereld niet meer je binnenwereld bepaalt. Zodat je het leven kan leven waar je echt gelukkig van wordt en kan voelen dat je goed bent, precies zoals je bent.
Silvanas Beauty & Fitness Center
Sport en Beweging
Bewegingsprogramma's voor iedereen zonder onderling competitie element
Silvana's Beauty & Fitness Center
Leusden
Beweging is voor iedereen.