Individuele yogasessies voor ontspanning en bewustzijn

Chandima Yoga
Lisse

Wil jij meer ontspanning, balans en bewustzijn ervaren? Yoga kan jou hierbij helpen. Je bent van harte welkom voor een 1:1 yogasessie.

Even tot rust komen tijdens een moment voor jezelf...
Ontspanning en ruimte ervaren, zodat jouw energie weer kan stromen...
Verbinding maken met wie jij in werkelijkheid bent...

Hoe fijn zou dat zijn?

Ik help jou graag hierbij met individuele yogasessies.

Tijdens een individuele yogasessie heb je een moment helemaal voor jouzelf alleen. Al jouw rollen even naast je neer mogen leggen, niets ‘moeten’. Samen kijken we waar jouw behoeftes op dat moment liggen. Wil je meer rust in je hoofd, ontspanning in je lijf of juist meer kracht en energie ervaren? Zijn er delen van jouw lijf die om extra aandacht vragen? De sessie wordt op jou afgestemd, met een combinatie van yogahoudingen, adem-, aandachts- en ontspanningsoefeningen. Wanneer daar interesse in is, kan verdieping plaatsvinden vanuit de yogafilosofie en/of energetische leer (bijvoorbeeld de chakra's). Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar het is toegankelijker en praktischer dan je denkt. Deze verdieping kan jou helpen om yoga (nog meer) te integreren in jouw dagelijks leven, zodat jij ook ‘buiten de mat’ meer ontspanning, balans en bewustzijn kunt ervaren.

Yoga & natuur, een heerlijke combinatie!

Verder geef ik geregeld yogalessen en yogawandelingen in de natuur voor (kleine) groepen. Hou de agenda of mijn website in de gaten voor data.

Wil jij graag weer in verbinding komen met jezelf? Je bent van harte welkom!

Over Chandima Yoga

Mijn naam is Rosanne Sprengers-Scholten. Geboren in het Oosten, getogen in het Westen. Mijn roots liggen in Sri Lanka. Chandima is de naam die ik daar gekregen heb en die nog altijd mijn tweede naam is. Lange tijd heb ik hard mijn best gedaan om te voldoen aan de hoge eisen van deze snelle, westerse maatschappij. Ik volgde een wetenschappelijke opleiding, vond een goede baan, had een druk ‘geslaagd’ leven. Maar ondertussen ervoer ik veel stress en spanning en daaruit voortkomende klachten. Voor elke kwaal kwam ik bij een andere specialist terecht (o.a. de psycholoog, fysiotherapeut en Mensendieck-therapeut). Deze hulp hielp wel wat, maar het voelde alsof niemand het totaalplaatje zag, de oorzaken. Terwijl ik zelf het gevoel had dat dingen met elkaar in verband stonden. Dit werd bevestigd toen ik rond mijn 25e in aanraking kwam met acupunctuur en yoga. Het voelde als thuiskomen. Voor het eerst was ik mij bewust van mijn oosterse roots en hoe vanzelfsprekend deze holistische levenswijze daar is. Hoe lichaam, geest, adem en emoties verbonden zijn, in plaats van afgescheiden. Ik wilde mij verder verdiepen in yoga en volgde de 3-jarige yogadocentenopleiding van Deva Deva. Ik begon meer rust en balans te ervaren en kwam steeds dichter bij mijzelf en het leven dat bij mij past.

Vanuit mijn kennis, eigen ervaring en oosterse roots, is het mijn passie om jou in deze drukke, westerse maatschappij te helpen om ontspanning en bewustzijn te ervaren, zodat jij weer in verbinding kunt komen met jeZelf.