Rust in je hoofd door Healing Tao & Qigong les in kleine groepjes
Happy met Tao
Lisse
Zin in rust in je hoofd?
Voel jij je aan het einde van de dag wel eens moe, vol met indrukken en woorden van iedereen die je ontmoet hebt of van wat je gedaan hebt? Zit je vaak in je hoofd of heb je wel eens het gevoel dat je je grens niet voelt? Of zou je wat meer energie willen voelen of in balans willen zijn? Dan is misschien Healing Tao en Qigong wat voor jou.
Healing Tao en Qigong is een combinatie van bewegen, ademen en meditatie en kan door iedereen gedaan worden ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Door wekelijks te komen trainen werk je aan je eigen:
- Vitaliteit en gezondheid
- Emotionele en fysieke balans
- Persoonlijke kracht en spirituele groei
In je lichaam in plaats van in je hoofd door Healing Tao en Qigong
Hoe dan vraag je je misschien af? In de les werk je met je aandacht in je lichaam. Zodat als je bezig met het trainen van bijvoorbeeld je wervelkolom, je met je aandacht bij je wervelkolom bent. Hierdoor ben je tijdens de training echt ín je lichaam bezig. Door te oefenen met in je lichaam te zijn, leer je ook beter je lichaam te voelen. Als je beter je lichaam voelt, voel je ook beter waar je grens is, of je moe bent. Hierdoor kun je jezelf geven waar jij behoefte aan hebt en krijg je meer energie, is er meer balans tussen je hoofd en je lijf.
