BODY&VOICE awareness

INO
Den Haag

BODY&VOICE AWARENESS Zang- en ademtechnieken in combinatie met lichaamsgerichte meditatie.

Omdat wij een lichaam hebben, kunnen wij ervaren. Ervaren is voelen, en gevoel is lichamelijk. Het lichaam liegt nooit. Zonder oordeel luisteren naar wat je ervaart in je lichaam, is de verbinding met jezelf respecteren, en daarop is alles gebaseerd, want alles in jou, wil het beste voor jou. Je kunt veel in een houding tegenkomen, in je adem en stem. Het lichaam heeft immers een uitstekend geheugen en "programmeert " alle informatie die jij het aanbiedt. Wanneer we ons hierop focussen met rustige oefeningen en aandacht, ontstaat daar inzicht in. Het wil zich uiten, en je kunt in verbinding zijn met wat zich aan je presenteert. Stem geven aan je ziel op de levenskracht van je adem, is daar een luisterrijk voorbeeld van.

Tijdens “Body&Voice Awareness’ oefen je, en geef je aandacht aan:

bewust in je lichaam aanwezig te zijn
lichaamshouding
stem / zang techniek
ademtechniek
ontspanning, vinden van de minste weerstand
concentratie/ focus
mindful met gedachten en emoties omgaan
centreren
onafhankelijk gebruik van spieren
reis door de chakra's

En natuurlijk is er ruimte voor wat zich spontaan aanbiedt.

Voor wie?

Iedereen die graag meer lichaamsbewustzijn wil creëren
Iedereen die nieuwsgierig naar ademgebruik en stemtechniek

Come as you are, je bent van harte welkom!

Over INO

Ino Kruysen

Zingen is mijn passie en professie. Mijn opleiding klassieke zang rondde ik in 1985 af aan het Koninklijk Conservatorium te Den Haag. In 2007 studeerde ik af als Energetisch therapeut, aan het centrum voor Energetisch bewustzijn en Management, SOARE. Tijdens een extra vervolgstudie verdiepte ik mijn kennis met modules als Familieopstellingen, Voicedialogue, Leven met emoties en Clearing. Momenteel beoefen ik de Tao Yin, onderdeel van de Healing Tao Yoga, bij Inge Maassen.

Naast de meditatiecursus geef ik zang en ademtechniek en interpretatielessen. Dit alles is deel van mijn leven geworden, hierdoor blijf ik ook zelf ontwikkelen. Het brengt mij veel vreugde en ik voel mij vaak dankbaar verwonderd, over “De magie van het mogelijke”.