24jan 2025
24 EN 25 JANUARI GRATIS OPEN PRAKTIJK ROUTE Bewust Bollenstreek Gratis proeflessen Zhineng Qigong
ConnyBeter
Hillegom
Zhineng Qigong is een toegankelijke bewegingsvorm, geschikt voor iedereen. Jong of oud, soepel of stijf, gezond of met klachten – iedereen kan meedoen. Je leert je lichaam en geest te ontspannen met oefeningen die eenvoudig toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Of je nu een koud gevoel hebt, een druk hoofd, zere knieën of last van je longen, er zijn specifieke oefeningen om je weer beter te voelen. Je bouwt als het ware je eigen medicijnkistje op. Het is een waardevolle manier om fit, kalm en gezond te blijven, zeker in een tijd waarin zelfzorg steeds belangrijker wordt.
De lessen bestaan grotendeels uit het bewegen van alle lichaamsdelen. Daarnaast zijn er meditatieve elementen, soms met chanten, massage en/of tappen. Ook de leer van de 5 elementen, met de jaargetijden als leidraad komen aan bod. De Qi, de levenskracht, mag stromen zonder blokkades. Hoe voelt dat en hoe kun je deze Qi inzetten voor een betere gezondheid. Je leert waarom je iets doet en hoe het werkt. Naarmate je langer les volgt, ervaar je steeds meer de diepgang van de theorie en hoe deze samenwerkt met de bewegingen. Je ontdekt dat lichaam, emoties en geest één geheel vormen. Door Qi vrij te laten stromen, voed je alle delen van je lichaam en geest, waardoor je sterker wordt en meer in balans raakt.
Dus, geef je op voor de proefles van 30 minuten, om te ervaren of Zhineng Qigong iets voor je is.
Graag tot ziens! Conny
