12apr 2025
Critical Alignment Yoga XL Les
Lotusounds
Delft
Yoga bij rugpijn en spanningsklachten. Met ontspanning, meditatie en krachtsoefeningen. Vergroot de mobiliteit en stabiliteit van je rug, bewustzijn, en geeft een gevoel van ruimte en energie.
Critical Alignment Yoga
Geef jezelf ruimte en zachtheid. Er komt adem ruimte en liefdevolle aandacht zodat je spierspanning aandacht kan geven. Je werkt aan alignment van je lichaam, zodat energie weer kan stromen.
Deze les is gericht op achteroverbuigingen: yoga oefeningen om ruimte te maken aan de voorkant van je lichaam, borst, buik en heupen. Critical Alignment Yoga heeft de nadruk op ontspanning en loslaten met speciale hulpmiddelen, vertraging, en het zorgvuldig opbouwen van yoga oefeningen.
Met een extra lange les van 2uur is er tijd voor de boven en onderrug.
Altijd welkom om een proefles te volgen. Stuur een mailjte bij vragen!
