Yogacentrum Liefland: yoga, mindfulness en gezond bewegen, ook online les
Yogacentrum Liefland
Culemborg
Yogacentrum Liefland tussen Culemborg en Beesd
Of je voor yoga erg lenig moet zijn? Ik vind bewustwording, een gezonde lichaamshouding en ademhaling belangrijker! Eenvoudige bewegings-, adem- en ontspanningsoefeningen kunnen een groot verschil maken. Ondersteunende begeleiding vanuit open aandacht (mindfulness). Ontwikkel daarbij je basiskracht, vanuit je bekkenbodem.
Magda Adema, Yogacentrum Liefland, voor persoonlijke aandacht en een prettige sfeer: al ruim 24 jaar!
Je leert:
- je eigen grenzen beter te voelen, beter naar je lichaam te luisteren
- je lichaam op een gezonde manier te bewegen en te gebruiken
Je oefent:
- open aandacht (mindfulness) en gaat andere keuzen maken!
- het weggetje van je hoofd naar je hart
Ik geef ook individuele therapie op baiss van Zijnsorëntatie.
Mijn yoga kan helpen bij:
- Stress
- Nek- en rugklachten
- Gewrichtsproblemen
- Ademhalingsstoornissen
- Te stijve / te slappe spieren
- Burn-out
- Piekeren
- Bekkenbodemklachten
- Slaapproblemen.
Lesrooster vanaf 1 juli
September t/m juni:
Dinsdagmiddag: 13.15 -15.00 uur
Dinsdagavond: 19.45 - 21.30 uur ook online
Woensdagavond: 19.15 - 21.00 uur
Donderdagavond: 19.45 - 21.30 ook online
Yoga ‘uit het werk’: Donderdagavond van 18.00 - 19.30 uur
- Lessen ruilen mogelijk
- Ieder moment instromen mits er plaats is
- In juli en augustus losse lessen op donderdagavond
De lessen zijn voor volwassenen: mannen en vrouwen; jong en niet meer zo heel piep....
Magda Adema, voor yoga en meer
- Tussen Culemborg en Beesd
- Eigen, sfeervolle yogaruimte
- Parkeren op het erf