Quantum Light Breath meditatie en Chakra ademmeditatie
Clarity voor jou!
Amsterdam
In de Quantum Light Breath meditatie krijg je de kans om elke emotie, elk gevoel dat er op dat moment is, te laten gaan en zo in contact te komen met de werkelijkheid van dit moment. De werkelijkheid van wie jij bent, als je ontdaan bent van al die emoties en gedachten die je altijd maar ‘dwars’ zitten. De Quantum Ligth Breath is een diepe ademmeditatie die je bevrijdt en in het hier en nu brengt. De meditatie wordt gedaan op intense muziek. We mediteren op een CD van Jeru Kabbal of van Taetske Kleijn.
Velen ervaren aan het einde van de Quantum Light Breath meditatie een soort ‘bliss’, een staat van gelukzaligheid, rust of ontspanning die ze in het gewone leven zelden ervaren. Een staat waarin je in contact staat met je Hogere Zelf en het bestaan.
De chakra ademmeditatie komt uit de soefitraditie. In de meditatie leer je ademen naar de verschillende energieknooppunten. Dit is in het begin natuurlijk best een beetje zoeken, maar het is geen probleem om naar een groter gebied te ademen. Je ademt eigenlijk mee met een groep soefimonniken, die er ook een passend geluid bij maken (via een CD). Het is een wat rauwere mannelijke meditatie. Als de drie ademrondes klaar zijn, zit je een tijdje stil in dezelfde houding en voel je de energie door je lichaam stromen. Alles is losgemaakt en kan weer vrijelijk stromen. Na zo’n chakra ademmeditatie sta je weer vol energie in het leven!
